Kozi ya bure ya TAHAJUDI (Meditation) [Somo la Tatu: kiasi, mbinu na kujenga mazowea]
Kabla ya kuingia katika somo la tatu, ni muhimu usome somo la kwanza
Na somo la pili
Kabla ya kuingia katika somo la tatu, ni muhimu usome somo la kwanza
Na somo la pili