Archive | AdelPhil Online Academy

Hifadhi

Video: #JinsiYaKuwaMtuBora: faida za tahajudi (meditation)

#JinsiYaKuwaMtuBora: Kama ambavyo unakwenda gym kwa ajili ya mazoezi ya viungo, unaweza pia "kuupeleka ubongo wako gym." No sio "gym kama gym" bali kwa mbinu hizi

#JinsiYaKuwaMtuBora: Heri ya Mwaka Mpya. Huu ni wakati mwafaka kupiga teke tabia mbaya (ulevi,uzinzi,uvivu,nk) . Vitu 10 vinavyoweza kukusaidia kujenga tabia nzuri

#JinsiYaKuwaMtuBora: Sitiari ya vuta nikuvute kati mtu na zimwi

#JinsiYaKwaMtuBora: kanuni 6 za kugeuza fedha kuwa fursa ya kuwa na furaha

#JinsiYaKuwaMtuBora: Mti wa Wasiwasi (Worry Tree): moja ya mbinu zenye ufanisi mkubwa katika kukabiliana na wasiwasi

#JinsiYaKuwaMtuBora: dakika 10 tu za kutembea zinaweza 'kupunguza uzee wa mwili wako'

#JinsiYaKuwaMtuBora: vitu 7 vya kuanzisha siku yako 'kibabe'

#AdelPhilOnlineAcademy: Njia 11 za kusaidia kuboresha kumbukumbu yako

AdelPhil Online Academy: Kozi ya Jinsi ya Kukabiliana na Uraibu wa Michezo ya Kubahatisha (Kamari/Kubeti/Mkeka/Bahati Nasibu)

#UsalamaWaMtandaoni: Mbinu 51 za jinsi ya kujilinda mtandaoni

#JinsiYaKuwaMtuBora: busara 5 muhimu (audio ya dakika 2)